Bewegung kann auch dafür sorgen Ängste abzubauen, Selbstbewusstsein zu stärken und das Gemeinschaftsgefühl zu festigen. Z. B. beim Bergwandern oder -Klettern, Orientierungsläufe oder im Kletterwald. Im Kletterwald gibt es verschiedene Schwierigkeitsstufen und unterschiedliche Höhen. Kinder und Erwachsene können zusammen die Parcours entdecken und sich dabei helfen und bestärken. Die Sicherungsgurte sind einfach zu bedienen und sorgen für 100% Absturzsicherung. Und doch ist es eine Überwindung sich in machen Situationen einfach fallen zu lassen. Eben dieses fallen lassen ist aus meiner Sicht ein wesentlicher Aspekt dabei. Vertrauen in andere und in sich selbst. Probiert es aus. Mit Freunden, Familie oder mit Kollegen. Lasst Euch von Euch selbst überraschen.